怒りという感情は他人だけでなく自分というものをも傷をつけてしまう感情だということを知っていますか？
恋愛相手に対して、相手が自分の思うような行動をとってくれないからなんてことで怒りの感情をぶつけてはいませんか？
こんなことをしていると、恋愛関係は長続きするはずがありません。
怒りという感情が出てきたらそれを開放する行動をしましょう。
イライラしているということをまずは自覚することから始めましょうね。
そして自分はなぜイライラという感情を抱いているのかを考えるわけです。
これは自分中心の考え方でなく、第三者的に客観視し考えることが大事になってきます。
もしも恋愛相手に対して怒っているとしても、相手が悪いと一方的に断定するのではなく、相手を悪いと思っている自分というものがいるということをしっかりと意識することが大事ですよ。
ここまでくればもうわかりますよね？
このステップを踏むと、相手に対しての「怒り」という感情の原因は、「自分のことを考えてくれていないから」もしくは「大切に扱ってくれていないから」というものがほとんどではないでしょうか？
自分を大事にしてくれないというのは、とても依存心の高い感情です。
つまり自立していない人間に起こりがちな幼稚な発想ということになるのですよ。
これは恥ずかしいことだと理解することができれば、怒りという感情はここで収束するはずなのですよ。
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