北京市骨科專家提醒:穿高跟鞋易引發拇外翻
2010-10-09 信息來源： 步云天地-環球國際商貿中心
今天再CCTV的科學頻道看到這么一則生活常識，“穿高跟鞋易引發拇外翻”，于是乎特地再網上找了相關資料，如下。經常穿高跟鞋MM要小心注意預防了。
北京市大腳骨整形醫院拇外翻治療專家講，高跟鞋，由于其有延伸腿部比例的視覺效果，令到許多愛美的都市女性趨之若鶩。但是骨科專家提醒，這種外表看起來性感、漂亮、時尚的高跟鞋鞋，很可能把腳擠成拇外翻，嚴重者須進行手術治療。
拇外翻治療專家講，拇外翻是很常見的腳畸形，男女發病比例約為1:10左右。他指出，拇外翻之所以多發于女性，除了遺傳因素外，更主要的是與女性愛穿高跟鞋有關。
拇外翻治療專家指，人體在正常站立時，大部分體重由后腳跟承擔，而穿著高跟鞋時重心明顯前移，足趾不僅要承載大部分體重，更因尖頭鞋的擠壓，拇指承重最大，加劇了外翻的程度。
初期拇外翻只是足部有輕微疼痛，但隨著腳趾變形的加重（比如第二趾會壓到大拇趾上翹起），會因為大拇指根部凸出部位和鞋幫摩擦而產生拇囊炎，發炎部位會紅腫、劇痛甚至發生潰瘍，以致無法正常行走。
拇外翻治療專家提醒，出現拇外翻時最好及早防治，否則疼痛會不斷加劇，造成行走障礙，隨著年齡增長甚至會引起膝關節、腰背部疼痛。特別是本身又有糖尿病的患者，如長期忽視治療，有可能引發截肢率高的糖尿病足。
拇外翻治療專家還特別提供多種有助預防拇外翻的「貼士」，包括：
一、多穿寬大、合適的平底鞋，少穿高跟鞋，在家時盡量穿拖鞋，回到家時要及時更換鞋子，在單位時最好備雙平底鞋，保證腳趾有較大的活動空間。
二、多做跑、跳等活動，以鍛煉足肌。
三、如已患上輕度拇外翻，可在大拇指與第二趾之間用棉花團隔開，或可以穿矯形鞋，令拇指逐漸伸直。
但如畸形嚴重時，并發拇囊炎或已有骨性關節炎疼痛較劇者，可到醫院進行微創截骨手術以徹底治療。
